《|天涯明月刀在线观看》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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