《|正义无限电视剧全集》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。

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