《|寻秦记粤语高清》

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。

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