《|岁月如金电视剧全集》

　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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