《|爱回家国语版》

　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升(shēng )发。

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