《|爱在春天在线观看》

　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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