《|戒烟不戒酒在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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