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　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。

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