《|十兄弟国语高清》

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增减。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。

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