《|别对我说谎在线观看》

　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的(de )阳气升发。

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