《|浮华背后 电视剧》

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。

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