《|好久不见全集》

　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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