《|别对我说谎在线观看》

　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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