《|爱回家国语版》

　　在日常起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发(fā )。

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