《|摩天大楼全集免费完整版在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。

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