《|寻秦记免费观看》

　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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