《|生死迷局在线观看》

　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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