《|爱情悠悠药草香47》

　　在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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