《|降魔的粤语》

　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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