《|寻秦记免费观看》

　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。

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