《|一出好戏在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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