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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。

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