《|大冒险家国语》

　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。

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