《|武庚纪第三季在线观看》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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