《|寻秦记免费观看》

　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要(yào )早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。

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