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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气(qì )升发。

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