《|河东狮吼在线观看》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳(yáng )气(qì )升发。

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