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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方(fāng )面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。

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