《|年轻的母亲在线》

　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。

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