《|疯狂的外星人在线》

　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。

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