《|钱作怪国语高清》

　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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