《学战都市》

【学战都市】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。