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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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