《|飞虎 国语》

　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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