《|爱回家国语版》

　　在(zài )日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。

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