《|天涯明月刀在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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