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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要(yào )适时增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升(shēng )发。

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