《|老炮儿免费观看》

比如,你平时7点半起,你这(zhè )个周前(qián )五天已经获得(dé )了足够的睡眠周期,但因为今天你跟朋友出去看电影,11点(diǎn )多才到家,你决定今天只(zhī )睡(shuì )4个睡眠周期,那你(nǐ )就应该(gāi )在12点15~30分(fèn )之间上床(chuáng )睡(shuì )觉(jiào )。如果

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