《|国防生电视剧全集》

　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳(yáng )气升发。

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