《|天与地在线》

　　在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。

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