《|军旗飘扬在线观看》

　　在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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