《|守法公民在线观看》

　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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