《|军旗飘扬在线观看》

　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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