《|在线观看神雕侠侣》

　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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