《|钱作怪国语高清》

　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间(jiān )缩(suō )短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发(fā )。

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