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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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