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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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