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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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