《|我的左手右手 电视剧》

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。

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