《|千与千寻在线观看》

　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。

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